ความเบื่อ คือ คนที่รู้สึกว่ามีชีวิตที่น่าเบื่อ ไม่มีชีวิตชีวา โดยเฉพาะคนที่มีอาชีพเป็นมนุษย์เงินเดือน มักจะไม่มีไฟในการทำงานเนื่องจากจะต้องทำงานในสิ่งซ้ำซากจำเจอยู่เป็นประจำและไม่มีอะไรใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตเลย ด้วยเหตุนี้ เราจึงมีวิธีแก้เบื่อเพื่อให้เกิดความรักและมีความพอใจในงาน มีอะไรบ้างมาดูกัน อยากแก้เบื่องาน ต้องทำตามขั้นตอนนี้ หลีกเลี่ยงบรรยากาศที่ไม่ดี สถานที่ทำงานโดยส่วนใหญ่แล้ว ต้องเจอคนที่ทำงานที่มีพฤติกรรมดีและไม่ดีปะปนกันไป ถ้าเจอคนที่ดีก็ถือว่าโชคดีไปในทางตรงกันข้าม ถ้าเจอคนที่เข้ากับคุณไม่ได้เลยในทุกวัน ย่อมต้องเจอความรู้สึกเบื่อหน่ายอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้น ควรโฟกัสคนที่ช่วยหรือสนับสนุนคุณในที่ทำงานเพื่อจะได้กลับมามีไฟในการทำงานอีกครั้ง ลาพักร้อน ความรู้สึกเบื่อมาก ไม่รู้จะแก้ปัญหาอย่างไร ให้หยุดพักสักระยะหนึ่ง ด้วยการลาพักร้อนเพื่อไปเที่ยวสถานที่ใหม่ ๆ อาจจะลาในระยะเวลา 1 หรือ 2 วัน หรืออาจจะนานกว่านี้ สักประมาณ 1 สัปดาห์ แล้วจะรู้สึกดี คลายความเบื่อได้ไม่มากก็น้อย ถือว่าเป็นการเติมพลังให้กับคุณได้ดีเลยทีเดียว คิดบวกกับงานที่ทำอยู่ ความเบื่อเป็นอารมณ์ทางลบ ทางที่ดีให้เปลี่ยนทัศนคติเสียใหม่ด้วยการคิดว่างานที่ทำอยู่นี้ได้สร้างประโยชน์ให้กับใครบ้าง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วได้สร้างประโยชน์ให้กับองค์กร ให้กับตัวเองได้มีรายได้ในทุกเดือนไว้ใช้จ่าย ไว้เก็บและแบ่งปันให้กับครอบครัวซึ่งเป็นการเห็นคุณค่าของเงินที่ได้รับมา เมื่อเทียบกันแล้วดีกว่าคนที่ต้องตกงาน ยิ่งสมัยนี้คนไม่มีงานทำมากมาย เมื่อเห็นประโยชน์ของงานก็จะทำให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่ากลับคืนมาเป็นการแทนที่ความรู้สึกเบื่อได้ หางานใหม่ ในกรณีนี้ คือ หมดไฟและขาดเป้าหมายจากการทำงานที่เดิมจริง ๆ หรือเบื่อที่ต้องทำงานซ้ำซากอยู่ทุกวันและอยากค้นหาความท้าทายใหม่ในชีวิตด้วยการหาความรู้ใหม่ เป็นการเพิ่มพูนความรู้ความสามารถ… Continue reading วิธีแก้เบื่องานสำหรับมนุษย์เงินเดือน

อย่างที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า ‘ยารักษาโรค’ เป็นหนึ่งในปัจจัย 4 ที่สำคัญในการดำรงชีวิตของมนุษย์ ไม่ว่าคุณจะประกอบอาชีพอะไรล้วนป่วยได้เสมอ ด้วยเหตุนี้กระทรวงสาธารณสุขจึงได้มีการกำหนดชนิดของยาสามัญที่ประชาชนควรมีติดบ้านเอวไว้ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยของตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องเดินทางไปพบแพทย์ให้เสียค่าใช้จ่ายและเวลาเดินทาง สำหรับในปัจจุบันได้มีการระบุยาสามัญประจำบ้านไว้จำนวนทั้งสิ้น 53 ชนิด แบ่งได้เป็น 16 กลุ่ม ซึ่งแน่นอนว่าส่วนใหญ่อาจมีติดบ้านไม่ครบทุกกลุ่ม แต่ยาสามัญประจำบ้านกลุ่มไหนที่จำเป็นต้องมีติดบ้านเผื่อไว้ใช้ยามฉุกเฉินบ้างนั้น ลองอ่านดูนะคะ กลุ่มยาบรรเทาปวดลดไข้ ยากลุ่มแรกที่ขาดไม่ได้โดยเด็ดขาดคือ กลุ่มยาบรรเทาปวดและลดไข้ เป็นอาการที่ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นจึงว่าควรมีไว้ติดบ้านทั้งแบบยาเม็ดและยาน้ำ สำหรับยากลุ่มนี้ ได้แก่ ยาพาราเซตามอล ยาแอสไพริน และแผ่นแปะบรรเทาอาการปวดลดไข้ กลุ่มยาดม หรือยาทาแก้วิงเวียน หน้ามืด คัดจมูก บรรเทาอาการหายใจไม่ออก หากในบ้านมีผู้สูงอายุอาศัยร่วมอยู่ด้วย ห้ามขาดยากลุ่มนี้อย่างเด็ดขาด จากคำโปรยที่ว่าเช็คผลบอลสดทีมโปรดแพ้ชวนเป็นลม คงต้องพึ่งยาดมสูดกลิ่นหอมก่อนขาดใจตาย เพราะมีโอกาสได้ใช้แน่นอน สำหรับยาในกลุ่มนี้ประกอบไปด้วย ยาดม เหล้าแอมโมเนีย ยาแก้คัดจมูก ยาขี้ผึ้งบรรเทาอาการคัดจมูก แนะนำว่าควรมียาหอม ซึ่งเป็นยาแผนโบราณสามัญประจำบ้าน เพื่อใช้คู่กับยาดมเมื่อผู้สูงอายุวิงเวียนศีรษะ กลุ่มยาบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ต้องยอมรับว่าบ้างครั้งหลายคนก็รู้สึกปวดท้องขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ โดยเฉพาะคนที่ชอบอาหารจำพวกบุฟเฟ่ต์เป็นชีวิตจิตใจ หากมีอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ บ่อย ๆ… Continue reading ยาสามัญประจำบ้าน ต้องมีไว้เผื่อฉุกเฉิน

การทำธุรกิจร้านขายยาเป็นงานที่น่าสนใจและสร้างรายได้ดี แต่ก็ต้องมีความรับผิดชอบและศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบด้าน จึงจะทำให้คุณสามารถเปิดร้านขายยาของตัวเองได้โดยมีรายได้สม่ำเสมอสามารถแข่งขันกับร้านขายยาแบบสาขาและร้านขายยาในร้านสะดวกซื้อ ซึ่งมีสาขามากมายอยู่ทั่วประเทศได้ การเปิดร้านขายยาที่ถูกต้องนั้น ควรศึกษาจากเอกสารการขออนุญาตเปิดร้าน โดยขอรับได้จากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดในพื้นที่ทำเลร้าน และต้องมีเภสัชกรประจำร้าน ซึ่งมีระยะเวลาในการอยู่ประจำที่ชัดเจน โดยจะมีเจ้าหน้าที่จากหน่วยงานของรัฐไปตรวจเป็นประจำ ร้านขายยายุคใหม่จึงควรเป็นกิจการที่เจ้าของเป็นเภสัชกรเอง จึงจะมีคุณภาพในการจ่ายยาและยังประหยัดต้นทุนในการจ้างเภสัชกรได้ นอกจากเรื่องผู้ปฏิบัติการหรือเภสัชกรแล้ว ยังต้องศึกษาเรื่องของต้นทุนของร้านขายยาด้วย ต้นทุนทางธุรกิจของร้านขายยา ค่าตู้ – ในร้านต้องมีทั้งตู้ยา ตู้เย็นเก็บยาแช่เย็น เช่น ยาเหน็บ ยาหยอดตาบางประเภท ป้ายไฟส่องสว่าง เคาน์เตอร์ยากระจกใส โต๊ะให้คำปรึกษาอุปกรณ์ ฯลฯ รวมถึงเครื่องวัดความดันโลหิต ที่วัดส่วนสูง ที่ชั่งน้ำหนัก โดยรวมจะมีมูลค่าอยู่ตั้งแต่ 50,000-100,000 บาท ค่ายา – ได้แก่ ยาเม็ด ยาน้ำ ยาทาภายนอก อาหารเสริมต่าง ๆ รวมถึงอุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น ไม้เท้า รถเข็น เครื่องวัดความดันโลหิต ฯลฯ โดยเฉลี่ยต้องลงทุนประมาณ 1 แสนบาท ค่าเช่าพื้นที่ – หากเป็นพื้นที่ติดถนน อยู่ในย่านชุมชน ใกล้สถานที่ราชการหรือมหาวิทยาลัย จะมีค่าเช่าอยู่ที่เดือนละ… Continue reading อยากเปิดร้านขายยา ต้องรู้อะไรบ้าง

ในระยะ 1-2 ปีมานี้ มีข่าวธุรกิจแชร์ลูกโซ่และการชักชวนลงทุนธุรกิจแบบผิดกฎหมายจำนวนมาก โดยใช้ผลประโยชน์เข้าเป็นตัวชี้นำให้มีการหลงเชื่อว่าจะเป็นธุรกิจที่มีความยั่งยืนและสามารถสร้างความมั่งคั่งร่ำรวยได้จริง เราจึงรวบรวมเทคนิคที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุนแนะนำมาให้ทุกคนได้สังเกตเพื่อระมัดระวังการตกเป็นเหยื่อของธุรกิจแชร์ลูกโซ่ ดังนี้ สังเกตการตกเป็นเหยื่อของแชร์ลูกโซ่ 1. ชักชวนไม่จำกัด ธรรมชาติของธุรกิจแชร์ลูกโซ่ จะเน้นการบอกต่อชวนให้มาทำการลงทุนในธุรกิจรูปแบบต่าง ๆ โดยนำผลประโยชน์เป็นตัวตั้ง ซึ่งมักจะมีการเปิดระดมทุนจากบุคคลทั่วไป แบบไม่มีขั้นต่ำ โดยจะมีการนำตัวเลขดอกเบี้ยหรือปันผลที่ได้จากเงินลงทุนที่สูงกว่าอัตราในท้องตลาดเป็นตัวหลอกล่อ 2. ผลตอบแทนไม่ขึ้นกับภาวะเศรษฐกิจ หลายคนที่เคยทำธุรกิจจะพบว่าหากมีเงินลงทุนจำนวนหนึ่ง กว่าจะได้กำไรหรือผลตอบแทนกลับมาเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ ยังเป็นเรื่องยาก และยังต้องขึ้นอยู่กับสภาวะตลาดหรือเศรษฐกิจสังคมในช่วงเวลานั้นด้วย แต่ผู้ที่ชวนลงทุนธุรกิจแบบแชร์ลูกโซ่จะไม่มีการคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงของสภาวะดังกล่าวเลย ทั้งยังมีการการันตีว่า จะได้ตัวเลขปันผลที่ชัดเจนมากกว่า 5-10 เปอร์เซ็นต์ ในระยะเวลาทุก 3 วัน 5 วัน หรือ 1 เดือน อีกด้วย ซึ่งผู้ชักชวนจะมีเทคนิคในการหว่านล้อมให้เชื่อเพื่อเกิดการลงทุนอย่างต่อเนื่องด้วย 3. ไม่มีการจดทะเบียนในรูปแบบบริษัท ธุรกิจแชร์ลูกโซ่ จะใช้วิธีการหาลูกข่ายแบบปากต่อปากหรือแนะนำบอกต่อทางสื่อโซเชียล ซึ่งจะไม่สามารถตรวจสอบข้อมูลทางการเงินได้ง่าย ๆ หากคุณไม่แน่ใจว่ากำลังตกเป็นเหยื่อของการชักชวนให้ทำธุรกิจผิดกฎหมายหรือไม่ ควรขอดูเลขหมายเลขทะเบียนการค้า หรือรายละเอียดบริษัทที่ชวนไปลงทุน โดยหาข้อมูลเบื้องต้นได้จากเว็บไซต์ของกระทรวงพาณิชย์ หรือหากมีการอ้างอิงว่า มีการจดทะเบียนในตลาดหลักทรัพย์ก็สามารถหาข้อมูลได้จากเว็บไซต์ของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย เพื่อตรวจสอบว่ามีข้อมูลอยู่จริงหรือไม่ 4. อ้างถึงผู้มีชื่อเสียงมากกว่าผลิตภัณฑ์… Continue reading เทคนิคสังเกตธุรกิจแชร์ลูกโซ่

ในแต่ละวันของคนเรามีสิ่งที่ต้องทำมากมาย ทั้งงานประจำ การเดินทาง การให้เวลากับครอบครัว แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรขาด คือ การมีเวลาทำงานอดิเรกที่ตนเองชื่นชอบอยู่เสมอ ซึ่งนักวิทยาพบว่า การมีงานอดิเรกสำคัญต่อระดับความสุขในชีวิตประจำวันอย่างมาก เราจึงได้รวบรวมข้อดีของการทำงานอดิเรก มาฝากทุกท่าน ดังนี้ 1. ทำให้ได้ผ่อนคลายความเครียด การทำงานอดิเรก เช่น การปักผ้า วาดรูป เล่นเกมส์ ฯลฯ จะลดความคาดหวังในความสำเร็จ เพราะไม่ต้องมีเป้าหมายที่ความสมบูรณ์แบบ หรือผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอย่างการทำงานในออฟฟิศ การได้ผ่อนคลายความเครียดเพียงวันละ 30 นาที จะทำให้มีความสุขในการทำงานในวันต่อไปมากยิ่งขึ้นได้ 2. ค้นพบความสามารถตัวเองมากขึ้น หากคุณเบื่อกับการทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวัน แล้วอยากจะลองทำขนมคุกกี้ไว้รับประทานเองบ้าง หากทำเป็นงานอดิเรกบ่อย ๆ ก็อาจได้พบว่าตัวเองมีความสนุกกับการคิดค้นดัดแปลงสูตรขนมคุกกี้ ทำให้มีขนมอร่อยรับประทานเองและยังสามารถนำไปแจกเพื่อนบ้าน เพื่อนที่ทำงาน เพื่อสร้างความสุขและรอยยิ้มร่วมกันได้มากยิ่งขึ้นด้วย 3. ได้โอกาสพบเพื่อนใหม่ ๆ การสร้างสัมพันธภาพที่ดีผ่านการทำงานอดิเรก เป็นสิ่งที่หลายคนชื่นชอบ ทำให้ได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นในเรื่องราวต่าง ๆ ที่อาจนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ ส่วนใหญ่แล้ว คนรุ่นใหม่จะชื่นชอบการพบเพื่อนใหม่ผ่านการออกกำลังกาย เช่น วิ่งในสวนสาธารณะ การเข้าคลาสโยคะ การทำงานจิตอาสา ฯลฯ ซึ่งมีกลุ่มใน Facebook เปิดรับเพื่อนใหม่… Continue reading ข้อดีที่จะได้จากการทำงานอดิเรก 2019

ปัจจุบันเราอยู่ในยุค 5G ที่มีการใช้เทคโนโลยีและคอมพิวเตอร์อัจฉริยะ เพื่อการทำงานอย่างหลากหลายด้าน ซึ่งส่งผลต่อแนวโน้มอาชีพที่จะมาแรง หรือมีอัตราการจ้างงานสูงในอนาคต เป็นที่ต้องการของตลาดจำนวนมาก บทความนี้ เราจึงได้รวบรวมอาชีพที่น่าสนใจและจะมาแรงในอีก 5 ปีนี้ เพื่อให้ทุกท่านได้เตรียมตัวเสริมความรู้และฝึกฝนทักษะ เพื่อให้มีโอกาสในการได้ทำงานมากยิ่งขึ้น ดังนี้ 1. อาชีพเกี่ยวกับการวิเคราะห์ข้อมูล เนื่องจากเรากำลังก้าวเข้าสู่สังคมที่เป็น Big Data มีข้อมูลจากทั่วโลกรวมอยู่ในฐานข้อมูลระบบอินเทอร์เน็ต ซึ่งสำคัญต่อการวางแผนกิจการ ธุรกิจต่าง ๆ เช่น การตลาด การโฆษณา การวางยุทธศาสตร์เพื่อการลงทุน งานที่เกี่ยวกับการวิเคราะห์ข้อมูลจึงเป็นอาชีพที่มีความต้องการสูงในอนาคต ซึ่งหากมีความรู้ทางด้านของคณิตศาสตร์และความรอบรู้ทางด้านเศรษฐศาสตร์ ก็จะยิ่งทำให้มีโอกาสเติบโตได้อย่างมาก 2. นักจิตวิทยา เนื่องจากมีการศึกษาพบว่า ผู้คนในปัจจุบันมีความเครียดสูงจากการทำงานและปัญหาในชีวิตครอบครัว จึงต้องการที่ปรึกษาที่มีความรู้เฉพาะด้าน นักจิตวิทยาจึงเป็นอาชีพที่เป็นที่ต้องการของท้องตลาด ทั้งนี้มีแนวโน้มว่า จะมีผู้ต้องการคำปรึกษาตั้งแต่วัยเรียน จนถึงผู้สูงอายุมากยิ่งขึ้นกว่าปัจจุบันเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว 3. นักวิจัย ประเทศไทยต้องการพัฒนาองค์ความรู้ทางวิทยาศาสตร์และวิศวกรรมอย่างมาก จึงมีหน่วยงานจำนวนมากพร้อมสนับสนุนให้ทุนวิจัย เพื่อการสร้างนวัตกรรมใหม่ ๆ ที่มีประโยชน์ต่อประเทศ นักวิจัยจึงเป็นสาขาอาชีพที่ขาดแคลนในอนาคต ผู้ที่สนใจการทำงานในห้องทดลองวิทยาศาสตร์หรือการสร้างสรรค์นวัตกรรมใหม่ ๆ มีแนวโน้มที่จะได้รับอัตราเงินเดือนที่สูงมากกว่าอาชีพอื่น ๆ 4. นักพัฒนาโปรแกรมคอมพิวเตอร์… Continue reading อาชีพที่จะมาแรงใน 5 ปีข้างหน้ามีอะไรบ้าง